喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝


【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】高溫溽暑，來碗爽口的仙草茶、仙草凍，相信是不少民眾心目中最經典的夏日消暑勝品。不過，仙草真的人人適合食用，什麼體質、狀況都能安心大啖、暢飲嗎？中醫師表示，雖然仙草茶清涼解渴，但卻並非人人都適和食用！究竟仙草該怎麼喝，才不會喝出問題呢？且聽專家怎麼說！

想喝仙草茶消暑、降火氣？小火熬煮、無糖飲用最適宜

最重要的是，想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，除了建議依照每1公升清水，加入5錢～1兩左右乾燥仙草的比例熬煮，而非熱水直接沖泡後飲用，以獲得其有益成分外。建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。

【中醫師小叮嚀】：

吳建東中醫師也提醒，門診也常碰到不少民眾為了方便，常會選擇一次熬煮一大鍋仙草，再將其分裝保存；就是希望能節省時間、隨時飲用。但值得注意的是，由於仙草本身富含植物膠（多醣），相較於其他藥草較易變質。且夏日黴菌易滋生，所以仍不建議民眾一口氣煮太多、存放過久，以免因此影響其作用、吃壞肚子而不自知。

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（法新社基輔30日電） 烏克蘭今天承認，假造反對克里姆林宮的俄羅斯流亡記者巴欽科遭殺害案，目的是要防止俄國對他不利，已逮獲一名嫌犯。本案獲國際媒體大幅報導，不料又出現令人震驚轉折。

稍早傳出消息說，巴欽科（Arkady Babchenko）命喪所住公寓樓梯間，背部中了3槍，顯然是遭人買凶殺害。 但不到24小時後，他就好端端地出現在烏克蘭首都基輔的記者會上。

烏克蘭當局表示，調查人員已查到一名烏克蘭人涉嫌收受俄國情報機構4萬美元酬勞，策劃執行謀殺巴欽科行動。

烏克蘭安全機構首長葛里查克（Vasyl Grytsak）告訴記者，當局採取「特別行動」，假造巴欽科的死訊，以防真有人圖謀殺害他。

他又說：「由於這項行動，我們才得以阻止相關陰謀，並證明俄國安全機構如何策劃這項罪行。」

巴欽科是俄國極富盛名的戰地記者，抨擊俄羅斯總統蒲亭（Vladimir Putin）不遺餘力，在批判俄國的烏克蘭和敘利亞政策後，性命受到威脅，選擇遠走他鄉流亡烏克蘭。 （譯者：林治平/核稿：劉學源）

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